昨日はモノレールにも乗らず、車にも乗らずに歩いて移動…
久々に１万歩近く…。
ここ５年ほど車中心で、特にここ一年のコロナでは電車も控えて
歩かなくなってる、これはまずいぞ。。。
朝にウィーキングでもする習慣づけか何か考えなくっちゃ足が退化する(・・;)
歩くこと
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コメント
さすが師匠‼️‼️ 健康を考えていますね。
大阪のご自宅のお庭の中を散歩するだけでも150万歩くらいになりますね。
無理せずゆっくり歩いて下さいね。
それよりも…
そろそろ池田市長選挙あるかも知れないので頑張って下さいね！
あ、当選しえてもサウナはNGです(笑)