日々のつぶやき 腰が… 昨日、ダッシュではしったせいか…昨夜は9時間寝ても、起きられぬ疲労と…今日は腰が・・・動かん。。。準備体操なしでの、急激な運動はヤバイと痛感の日。 2017.09.15 日々のつぶやき